1. тормагыз, линзадан еш активлыкка китерәчәк һәм ахыр чиктә дәрәҗә күтәрелүенә китерәчәк.
2. Әгәр сез стакан күрү таләпләренә туры килмәвен тапсагыз, тиз арада гадәти учреждениегә барып, күрү экспертизасы ясарга һәм миопия дәрәҗәсен төзәтергә, тиешле линзаларны алыштырырга һәм регуляр рәвештә тикшерергә кирәк.
3. Әгәр стакан өстәлгә куелса, линзаның конвекс өслеген эш өстәле белән контакт итмәгез, шулай итеп тозак булмасын.Стаканны кояш нурларына яки җылытылган әйберләргә урнаштырмагыз, деформация һәм сүнмәсен өчен.
4. нормаль уку Кешенең почмагы якынча 40 градус.Гомумән алганда, компьютер экранына туры карау - табигый булмаган почмак, шуңа күрә ул җиңел генә ару, күз авыртулары, хәтта баш авыртуына китерергә мөмкин.Тәкъдим ителгән камилләштерү ысулы: утыргычның биеклеге һәм компьютер экранының почмагы көйләнергә тиеш, шулай итеп экран үзәге безнең күз астыннан 7-10 градус арасында.
5. Кешеләр, йомшак миопия белән, күзлек киеп йөрергә кирәк түгел.Йомшак миопия өчен стакан кияргә кирәк, чөнки сез ерактан ачык күрә алмыйсыз, ләкин уку кебек якын әйберләрне караганда сезгә күзлек киеп йөрергә кирәк түгел.Моннан тыш, күз арыганлыгын бетерү өчен, күз гимнастикасын күбрәк эшләгез.Бераз тырышлык белән миопияне кисәтеп була.
Пост вакыты: июнь-08-2023